Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA-Pulver)
BCAA-Pulver ist die Sammelbezeichnung für drei häufig vorkommende Aminosäuren, nämlich Leucin, Valin und Isoleucin, die auch als verzweigtkettige Aminosäuren bezeichnet werden.
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind die wichtigsten und effektivsten Nahrungsergänzungsmittel für jede Sportveranstaltung.
Produktbeschreibung
Verzweigtkettige Aminosäuren sind drei häufige Aminosäuren in Proteinen, nämlich Leucin, Valin und Isoleucin, die zusammenfassend als verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) bezeichnet werden, weshalb sie auch als zusammengesetzte verzweigtkettige Aminosäuren bezeichnet werden können.
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) zählen zu den wichtigsten und effektivsten Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler aller Art. Wer auf natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen Muskeln aufbauen oder mehr Energie gewinnen möchte, sollte daher die Einnahme von BCAAs unbedingt in Betracht ziehen.
Wir bieten Ihnen auch maßgeschneiderte Lösungen nach Ihren Wünschen. Gerne können Sie uns Ihre Anforderungen mitteilen.
Funktion
1. Muskelaufbau
Die Hauptfunktion von BCAAs besteht darin, den Proteinaufbau in der Erholungsphase nach dem Training zu fördern, die Muskelproteinsynthese zu beschleunigen, den Muskelabbau zu reduzieren und zum Muskelaufbau beizutragen. Verzweigtkettige Aminosäuren besitzen zudem eine sehr gute Anti-Abbau-Wirkung, was dem Proteinabbau und dem Muskelverlust vorbeugt. Dies ist besonders wichtig für Sportler in der Wettkampfvorbereitungsphase.
2. Fett reduzieren
Leucin und Isoleucin in den verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) können beim Fettabbau helfen. Leucin fördert den Muskelaufbau und ermöglicht es, während der Fettabbauphase mehr Kalorien zu sich zu nehmen. Eine 1997 begonnene Studie mit Ringern zeigte, dass Athleten, die BCAA einnahmen, bei gleichbleibender Kalorienzufuhr im Vergleich zu anderen Athleten eine signifikante Reduktion des Körperfetts, insbesondere des Bauchfetts, aufwiesen.
3. Anti-Ermüdung
Das Valin in BCAAs interagiert mit Tryptophan, reguliert dessen Umwandlung, reduziert die Serotoninproduktion im Gehirn, senkt den Serotoninspiegel, verhindert die Aussendung von Ermüdungssignalen und trägt zur Aufrechterhaltung der Trainingsqualität bei. Die Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren vor oder während des Trainings kann die Leistungsfähigkeit steigern und die Ermüdung hinauszögern. Die Einnahme von BCAAs unmittelbar nach dem Training oder zu den Mahlzeiten nach dem Training kann nicht nur den Cortisolspiegel senken und den BCAA-Spiegel in den Muskeln schnell wiederherstellen, sondern auch die Insulinproduktion anregen und die Aufnahme anderer Aminosäuren durch die Muskeln fördern.
4. Stärkung des Immunsystems
Der menschliche Körper kann verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) nicht selbst herstellen, und diese werden direkt von den Muskeln verbraucht. Benötigt das Immunsystem BCAAs, kann der Körper dem Immunsystem möglicherweise nicht ausreichend davon zur Verfügung stellen. Für Sportler kann daher die Einnahme von BCAAs in angemessener Menge die Immunabwehr stärken.
Warum benötigen wir BCAA?
Als Stickstoffträger unterstützen verzweigtkettige Aminosäuren die Synthese anderer Aminosäuren, die für den Muskelaufbau benötigt werden. Vereinfacht gesagt, handelt es sich dabei um die Synthese einfacher Aminosäuren zu komplexem und vollständigem Muskelgewebe. Verzweigtkettige Aminosäuren stimulieren die Insulinproduktion. Insulin ermöglicht es den Muskeln, Blutzucker aus dem peripheren Blut aufzunehmen und als Energiequelle zu nutzen. Die Insulinproduktion fördert zudem die Aufnahme von Aminosäuren in die Muskeln. Verzweigtkettige Aminosäuren wirken sowohl synthetisch als auch abbauhemmend, da sie die Proteinsynthese deutlich steigern, die Freisetzung von Hormonen wie Wachstumshormon (GH), IGF-1 (insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1) und Insulin fördern und zu einem ausgeglichenen Testosteron-Cortisol-Verhältnis beitragen.
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) besitzen zudem eine sehr gute Anti-Degradationswirkung, da sie den Proteinabbau und den damit verbundenen Muskelverlust verhindern. Dies ist besonders wichtig für Sportler in der Wettkampfvorbereitungsphase. Bei relativ geringer Kalorienzufuhr ist die Einnahme von BCAAs dringend zu empfehlen, da die Proteinsyntheserate in dieser Phase sinkt und der Proteinabbau zunimmt. Ähnlich wie bei der Verdauung und Absorption von Proteinen werden diese hydrolysiert und in einfachere, lösliche Substanzen wie Peptide und Aminosäuren zerlegt. Andernfalls besteht die Gefahr von Muskelverlust.
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